冬天给宝宝吃什么水果好 这些水果都可以

冬天的脚步已经临近了，大家都知道冬天天气非常寒冷，有很多妈妈们在照顾宝宝的时候不知道冬季给宝宝吃什么水果比较好，因为冬天天气非常的干冷，挑水果应该以润为主，比如说梨子就非常不错，但是梨子性寒凉，这个时候可以将梨子蒸一下或者是煮一下。除了梨子之外，冬天给宝宝吃什么水果好呢?

冬天给宝宝吃什么水果好？

1、冬天给宝宝吃苹果

苹果有着非常好的生津润肺以及开胃醒酒的功用，消化不良的宝宝可以多吃一点儿苹果。苹果还可以帮助人体消除疲劳，苹果中的钾元素可以跟宝宝体内过剩的那元素结合，并将其排出体外。所以当宝宝的食物中含有过量的盐分时，可以通过吃苹果来帮助钠盐排出体外。

2、冬天给宝宝吃石榴

因为石榴温性，具有非常好的杀虫，收敛，以及涩肠、止痢等功用，非常适合那些肠胃不适的宝宝食用，尤其是那些有着腹泻症状的宝宝。

3、冬天给宝宝吃柚子

因为柚子性味酸并且无毒，并且有着非常好的化痰止咳，健胃消食，消肿止痛的作用，所以那些患有胃病或者是有消化不良还有慢性咳嗽等症状的宝宝可以多吃一点儿柚子。柚子里面含有丰富的维生素c，所以有益于心血管病以及肥胖病患者的身体健康，除了宝宝这类人也可以多吃一点儿柚子。

冬天宝宝营养均衡的基本要求：

1、品种多样:

根据专家的介绍儿童的膳食，品种应该多样化，并且既要有动物性食物也要有植物性食物，也就是说，儿童的膳食应该是由水果类、蔬菜类、奶、蛋、肉、骨、豆油、脂类以及糖类等各种食物组合而成的。

2、比例适当:

宝宝机体对各种营养元素的需求量应该是有一定的比例的，如果摄入的某一种营养元素超量，不仅对身体没有任何好处，甚至还会对健康产生负面影响。

3、饮食定量:

各种膳食营养元素的设渗入渗出量应该审定在一个合理的范围之内，具体宝宝的膳食摄入量应该是多少?可以去问一下专业的医生或者是营养师。