宝宝多大可以吃糖 宝宝吃糖的正确打开方式

每个小朋友都特别爱吃糖，甜甜的滋味往往能够让宝宝们欲罢不能。那么宝宝到了几岁才可以吃糖呢?大家都知道糖吃多了对身体不好，那么给宝宝吃糖怎么吃才比较好呢?这些都是爸爸妈妈们需要了解的。下面就给大家来简单的介绍一下宝宝多大才可以吃糖以及宝宝吃糖的正确打开方式。

一、宝宝多大可以吃糖？

在宝宝还没有买一岁之前所有加糖或者是加了人工甘味的食物都一定要少给宝宝吃。因为这些过度加工的糖类里面既不含有维他命，又不含矿物质以及蛋白质，会使宝宝的胃口受到极大的影响，吃了糖之后什么都不想吃了，妨碍宝宝对营养的摄入以及吸收。玉米糖浆，葡萄糖，还有蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，所以一定要避免在宝宝的食物里面添加这种食物。等到宝宝有了两到三岁左右，就可以适量的吃糖了。

二、宝宝吃糖量是多少？

1、0-6个月宝宝：

还没有买六个月的小宝宝只能够代谢乳糖以及蔗糖等结构比较简单的糖，所以只能够吃奶妈妈哺喂小宝宝母乳或者是配方奶粉就可以了，不必在奶粉里面添加糖。

2、6-12个月宝宝：

满了六个月的宝宝可以开始分泌淀粉酶，所以具有了初步消化多糖淀粉的能力。婴儿在宝宝四到六个月的时候，父母一定要及时为宝宝添加辅食，并且还要尽量的为宝宝做一些营养比较丰富的辅食，尽量让宝宝少吃成品食物。

3、1-3岁宝宝：

过了这个年龄阶段的宝贝一般肠胃的消化功能得到了进一步的加强，能吃的食物的种类也应该已经接近了成人。所以一定要让宝宝均衡的摄入谷物类以及蔬菜和水果等食物，禽畜肉类食物以及鱼虾、蛋类、豆奶类及其制品也是需要多吃的，一般只要做到了饮食均衡就能够保证宝宝对糖以及淀粉还有膳食纤维和其他营养元素需求。一到三岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖应该控制在十克左右，千万不要超过20克。

众所周知，人体日常活动所消耗的能量大部分都来自于糖类，如果人体的糖分得不到及时的补充，就有可能会消耗分解脂肪以及蛋白质来给人体提供热量。当蛋白质的消耗大于脂肪时，这样就有可能会影响到宝宝各个器官的功能严重者还有可能会出现低血糖反应。