给孩子补锌的注意事项 补锌有讲究别乱补

大家都知道心是人体内必不可少的一种微量元素之一，宝宝如果缺锌的话，不仅有可能会导致其正常的生理功能紊乱，还有可能会导致免疫力低下而经常生病，所以想孩子缺锌不容忽视。不过补锌也不是那么简单的，补锌也需要量和时间锌过量或者是过少都会对小孩子的健康造成一定的危害，所以如何补锌非常重要。

给孩子补锌应该注意什么？

1.首先需要带着孩子去医院做一个化验明确检查出小孩子为缺锌之后，才可以让小孩子食用补锌的药物。一般孩子补锌为锌制剂，六个月以下的婴幼儿每日补锌量最好是不要超过三毫克，六个月以上的小孩子每日补锌，千万不要超过五毫克，连续补充不能够超过三个月。

2.很多妈妈不知道补锌和补钙不能够同时进行，千万不能够在同一时间给小孩子补充多种多样的微量元素。不然的话就会导致两者之间出现抑制吸收的情况，因为心和钙的吸收机理有着一定程度上的相似性，如果大量补充钙的同时又大量补充锌的话，反而会影响心在身体里面的吸收。补钙的最佳时间是在两餐之间，这样就会减少膳食对钙吸收的影响。

3.过量补锌有可能会造成中毒的现象，凡是药物都一定会有着一定的副作用，特别是微量元素的过量补充，很容易会导致肠胃失调。如果家长在给孩子为锌制剂的时候不注意用量，就容易导致小孩子出现中毒的现象。症状轻微的话就会出现恶心呕吐等肠胃反应症状，如果比较严重就有可能会出现肾衰竭以及贫血发烧等生命危险。

4.锌和牛奶是不能够一起服用的，不然的话牛奶中的蛋白质就特别容易和锌结合，肠道就难以消化和吸收，所以补锌最好是可以选在小孩子喝完牛奶的一个小时之后再补充。

5.科学补锌：医生都说小孩子补锌的正确方法是调整小孩子的饮食，婴幼儿应该坚持母乳喂养，千万不要过多的喝一些配方奶粉，因为母乳中所含有的锌的生物效能是非常高的，也是所有配方奶粉都比不上的，可以为小孩子更好的补锌;年龄较大的小孩子就应该多吃鸡蛋，花生以及瘦肉，还有猪肝，花生，核桃等含锌量非常丰富的食物。