记录宝宝的身高

婴幼儿时期的宝宝生长发育特别快，基本上每个月量身高称体重时，都会有变化。

看着宝宝一天一长大，妈妈心里肯定是高兴得不得了。

但长高归长高，宝宝到底健不健康，身高达没达标呢?

下面，我们就给各位爸妈奉上世界卫生组织儿童生长标准，快来看看你家宝宝达标了没吧！

月/年龄 男宝(cm) 女宝(cm)

初生 46.2～54.8 45.8～53.9

6个月 62.8～72.9 61.0～70.9

12个月71.0～81.2 69.0～79.6

24个月 81.3～94.0 80.3～92.6

2.5岁85.8～98.7 84.9～97.7

3岁89.9～103.2 88.8～102.3

除了查看身高标准表，爸妈还可以对宝宝的身高进行简单的估算，宝宝长高一般先快后慢，都是有规律可循的。

宝宝出生时身高平均50厘米，出生后前3个月每月增加3.5～4厘米，再之后就是2厘米，然后是1厘米。

1岁时大约身高75厘米，到了2岁身高约为85厘米。

2~12岁孩子合适身高大约是：身高(厘米)=年龄×7+75(厘米)。

那么，对宝宝身高发育的注意，爸妈们除了定期记录宝宝的身高检查成长趋势之外，还有哪些事情是能做到的呢？

要知道，宝宝两三岁的时候，是身高发育的黄金时期，再之后就是青春期了。

所以在2岁前，营养对生长的影响远远超过遗传的影响。

饮食营养均衡

吃得多一定长得高吗?这可要看吃什么、怎么吃了。

不光是荤素搭配，还有泥糊状与固体食物搭配，宝宝如果偏食、挑食，就容易长不高。

爸妈应该给宝宝补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，钙、铁、锌等微量元素也要注意，缺乏会引起生长发育迟缓，错过了生长的优选时间，以后就很难追赶了。

只有营养合理均衡，加上饮食习惯良好，宝宝才会快高长大。

需要提高免疫力与身体素质

一是指合理的运动，跳绳对于改善宝宝身高效果比较明显，操作又简便，爸妈可以让宝宝每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。

另外，对于年龄较小的宝宝，游泳也是非常好的运动方式。

再者，疾病也是影响身高的一个关键因素，爸妈也要注意提高宝宝的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。

除此之外，良好的心情、规律的作息生活，也是非常重要的哦!

如果哪天宝宝碰巧和其他同龄孩子一起玩，爸妈要是突然之间发现自己的宝宝不管是身高还是体重都不如人家的时候，不用担心，你家宝宝并没有发育不良。

宝宝不是物品，每个宝宝都是特别的，身高体重有标准但仅供参考，具体要和父母的基因结合来评估，一般不偏离大范围就都是正常的呢。