来月经可以吃芒果吗 经期健康不容忽视

2.不能吃冰的东西

经期如果吃了冰的东西，体内温度下降，会刺激子宫收缩变差，经血较难排出。于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。不管是经期还是非经期，经常吃冰品或者喝冷饮，都会对女性的子宫造成严重的伤害。

3.不能做身体检查

经期是不适宜做身体检查的，尤其是生殖器的检查。因为经期出血，再加上身体激素水平的不稳定，除了会容易造成感染之外，还会影响一些检查的结果。

4.不能喝酒

女性在月经期间，体内的解酒酶减少，此时饮酒不仅很容易醉，而且还会对肝脏造成比平时更严重的伤害，甚至会引发肝脏功能障碍的可能性增大。同时，就有通经活血的作用，经期饮酒还容易导致经血过多，经期延长，不利健康。

各位女性朋友在经期的时候，一定要保持心情愉快，不要有过多的精神负担。同时也要注意有充足的休息和睡眠的时间，增加营养丰富的饮食，注意个人卫生。这样才能开心的度过每一天。