眼睛是心灵的窗户,在烦扰尘世中保护好你的眼睛

海藻类食物

对眼睛有好处的海藻类食物主要包括：海带和裙带菜。主要原因是这两种食物含有丰富的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，可以治疗急性青光眼，

注意事项

生活中要多进行眼保健操，舒缓眼睛的疲劳。

用眼一段时间要多看看远处，多看看绿色的植物，能够有效的防止眼睛近视。

长时间用电脑的it人士，建议用护目功能的眼镜，减少辐射。