Get！与面膜一起同呼吸的瑜伽体式

敷面膜时候很无聊？感觉面膜效果不明显？小编在此教你一个节奏感与敷面膜贴合的瑜伽体式，让面膜的营养渗透更深，起到事半功倍的作用。

这是一个专门调妇科、内分泌的的体式——“蝴蝶式”。

“蝴蝶式”教程：

敷好面膜，静坐；

屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下；

双腿弯曲，脚心相对；

双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴。