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盘点那些年我们对青春痘的种种误解

发布日期:2013-12-12 15:31:09

  误区5: 青春痘是因为饮食不当引起的

  事实:这种说法有错有对。

  认为会引发青春痘的传统食品,比如巧克力和油腻食物,其实跟青春痘没有关系,但极少的食物过敏却有可能触发青春痘,比如吃含碘的贝类。一项较新的研究表明,牛奶尤其是脱脂牛奶会增加青春痘的风险,高碳水化合物的饮食也可能造成这方面的问题。

  这是因为血糖负荷越高,患青春痘的概率就越高(血糖负荷是用来衡量饮食中碳水化合物占比的一套指标体系)。最好关注一下自己的饮食,看看哪些食物对皮肤有帮助,哪些会伤害到皮肤。

盘点那些年我们对青春痘的种种误解

  误区6:青春痘是洗脸不彻底造成的

  事实:过度清洁反而会令青春痘更严重。

  青春痘主要是由于体内荷尔蒙波动造成的,荷尔蒙波动会影响到皮脂分泌,从而创造出有利于痤疮杆菌繁殖的环境,导致青春痘的发生。不要以为“深层清洁”就能够改善青春痘,完全不是这么回事。

  过度清洁会引发皮肤发炎,反而会令青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层,也不会刺激皮肤发炎,从而不会削弱皮肤的愈合能力,同时保持皮肤抵抗细菌的能力。

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