口服维生素C能去斑吗 祛斑效果最好的方法是什么

随着年龄的增长，脸上的斑点只增不少。年少时期那种想鸡蛋一样光滑细腻的皮肤，似乎成了一个美好的回忆。不得不感慨岁月的流逝啊。

其实我们脸上长斑多是我们自己没有做好防护工作造成的，比如晚上熬夜，出门不防晒之类的。据说口服维生素C可以祛斑，是真的吗？祛斑效果最好的方法是什么呢？

口服维生素C可以祛斑吗？

从原理说维C是可以祛斑的。

口服维生素C能去斑吗 

维生素C的淡斑原理是：维生素C衍生物具有还原作用，去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢，一般最快也要1-2个月。

祛斑效果最好的方法是什么？

1、做好防晒工作

阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、保证睡眠质量

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。