皮肤突然长斑是怎么回事 脸上长斑怎么改善和消除

6、长在下颌外侧

下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。

7、清洁不当

有的人以为脸部出现不适是因为清洁的时候不彻底，实际上却不仅仅是这样，经常性清洁肌肤难免会要反复摩擦肌肤，这让皮肤变得敏感，为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题，有的人皮肤突然长斑，就是因为清洁过度了。

脸上长斑怎么改善和消除？

皮肤突然长斑是怎么回事

1、注意生活作息

脸上长斑和内分泌的关系密不可分，一定要注意日常的饮食和作息，早睡早起，适当运动。避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水，睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡。

2、注意防晒

不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜、使用防晒化妆品，如防晒霜等，以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深；

3、坚持皮肤按摩

按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着，使雀斑的颜色转淡；

4、注意饮食中的酸碱平衡

适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤就好；