早上起来脸部水肿怎么办？找准穴位全解决

除了按摩消除之外，饮食预防上也要注意。

要淘汰摄取使身段易受严寒的食物、冷饮或增进肠胃负担的食物，由于这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来。多吃些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及防备浮肿有益。