养生茶怎么喝？红茶or绿茶哪个更健康

    我们常说，健康是生命的本钱，没有了健康，就算你拥有了全世界，那也等于零。随着生活水平的提高，人们对于养生保健是越来越重视了，如：养生食谱，养生茶，养生粥，这些都是懂得爱护健康的人群非常受关注的。中国人喜欢喝茶，就像外国人喜欢喝咖啡一样。那么，养生茶怎么喝？绿茶or红茶哪个更健康？下面，就由美一下小编来为大家揭秘：

 

    中国的茶早在西汉时便传到国外，汉武帝时曾派使者出使印度支那半岛，所带的物品中除黄金、锦帛外，还有茶叶。南北朝时齐武帝永明年间，中国茶叶随出口的丝绸、瓷器传到了土耳其。

    唐顺宗永贞元年，日本最澄禅师回国，将中国的茶籽带回日本。尔后，茶叶从中国不断传往世界各地，使许多国家开始种茶，并且有了饮茶的习惯。随着经济全球化的进一步发展，茶越来越受到人们的喜爱和欢迎，它的保健功效也越来越受到人们的追捧。

    茶又开始掀起一股热浪。对于爱茶的女人来说这是久候一年后的狂欢。也许和茶友们一起品茶、论茶是你的最爱，今季关于茶的流行话题里，你会有怎样的见解呢?

 

    绿茶比红茶更健康?YES

    绿茶和红茶的原料并没有太大区别，都是茶树叶，其区别只在于茶叶的加工工艺不同：茶叶要制成绿茶，只需将茶叶干燥;红茶则相反，茶叶需切小后并发酵，让氧化赋予红茶深暗色和特殊的茶味。红茶在发酵时，多酚会被分解不少。而没有经过发酵的绿茶，就能保持更多的多酚，从这个角度看，绿茶更有助于人体的健康。