祛额头痘痘的小窍门 额头长痘几招祛痘缓解皮肤负担

调整消化道功能

消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶泡茶喝。

规律的生活

充足的睡眠质量、愉快的心情、不熬夜不加班，只要坚持这样规律的生活，痘痘自然消失无痕。

痘痘虽然顽强，但抗痘的信心不能被击败呀。正确的认识痘痘的生长原因，有根据的对痘痘进行治疗，效果自然会加倍呈现。