皮肤好坏不是天注定，看看好的妹子是怎么做的吧！

5、做简单的睡前运动

简单的睡前运动，譬如基本的瑜伽动作或者仰卧起坐等，不光可以减肥，还可以帮助入睡，而睡眠对于皮肤有多重要就无需赘述啦！