女人常吃这些食物，既饱口福又保青春常驻！

抗衰老食品：【大豆】

推荐理由：大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。

抗衰老食品：【酸奶】

推荐理由：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。