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想要内在美,不妨就从七大黄金食物开始吧!

发布日期:2016-04-28 13:48:43

女人为悦己者容,千古真理。外在的美是别人欣赏的,内在的健康舒适才能让自己更加精彩,想让自己内在最美不妨多从健康养生食疗开始,从以下黄金食物开始吧!

灵根→莲藕

想要内在美,不妨就从七大黄金食物开始吧!

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜。

益智→桂圆

想要内在美,不妨就从七大黄金食物开始吧!

“南方桂圆北人参”,桂圆不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。

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