怎样内外兼修把痘痘拔除干净,别总是以为是对的!
发布日期:2016-04-23 13:23:20
内部调理法:
休息方面:晚上十一点前一定要上床休息,就算睡不着也要闭目养神,因为十一点后我们的肝脏开始排毒,你必须要停下一天的劳作,让你的身体开始新一轮新陈代谢,把血液了的毒素排干净。九点之后尽量少喝水,以免养成习惯性起夜,造成对睡眠的影响~
饮食方面:坚持去痘痘期间,要确保不吃辛辣,重口味食物、不喝酒、不抽烟!你们或许会说这不是废话吗,谁都知道,但是你要是还有痘痘,你就要反省一下,你是不是真的严格按照这些要求去做了。否则就再给点耐心~
排毒养颜:先排毒才谈养颜,如果体内毒素堆积过多,就算你用强有效的祛痘产品把痘痘抑制住了,没几天又会反弹。排毒方法有很多种,简单来说可以通过大小便排毒,汗液排毒。汗液排毒,你可以通过运动,汗蒸等方式;;大小便排毒则要多喝水。
对于便秘,家家在一位老中医那里问到一个小方子,蜂蜜加芝麻油,兑温开水喝,立马见效。注意量的搭配这个只是解决短时间的便秘的,比如平时排便正常,突然有两三天不排便的小伙伴有作用哈~
祛痘简单么?不简单!难么?不难!去痘痘和减肥一样最有效的就是:坚持+方法!