经期减肥我不会，轻松调理我有招

五、静静地享受阅读

在生理期，记忆力要比平时有明显的提高，思维能力也更强，因此，这个期间，可以找几本好书来读一读，不仅能够更好地吸收知识的机会，还能够帮助女性朋友更加的平心静气，更是修养身心的好时候!

六、温暖的面膜做起来

生理期，也是皮肤护理的好时机。女性朋友们对自己的小脸蛋儿总是悉心呵护的，那么，生理期期间，更要做好全面而又滋润的呵护了。生理期要避免寒冷，不妨来敷一敷温暖的面膜，选择一款适合自己的面膜，加温后敷在脸上，可以令肌肤更加滋润!

大姨妈做客了可得好生招待哦！