经期减肥我不会,轻松调理我有招
发布日期:2016-03-18 23:41:58
女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清,你可曾认真算过?大姨妈拜访的这几天,千万别把自己给禁足了,在这个时间里应该选择一些可以让你的身体更加放松,同时也能够让自己变得更加美丽的小事情做一做。经期轻松调理的六个小妙招,今天小编就无分享啦!
一、按摩足底
经常按摩脚底,对促进身体的血液循环非常有好处,而女性朋友们可以在经期多按摩足底,因为在经期,女性朋友的身体细胞组织都处于比较张开的状态,这时候做足底按摩,能更好的促进身体的血液循环,并且有利于帮助女性朋友迅速排出身体的毒素,帮助减少痛经所带来的疼痛感,达到疏通筋脉和平衡阴阳作用。
二、享受按摩
有些传统的老观念认为,月经不能做按摩的。然而,这也是女性养生保健的误区之一,在生理期,女性朋友们可以放心地享受按摩,它可以令你全身的血液运行更加顺畅,同时,还能放松你的肌肉,对于痛经的女性来说,更能够减少痛经。但是,需要注意的是,不要让按摩师按摩到子宫周围,这样避免压迫到子宫而带来不适感。可以充分按摩乳房,让乳房变得更加丰满,促进乳房的血液循环,减少乳房问题的发生。