魔法瘦身的黄金美容食物，好吃又美容告别黄脸婆！

万岁子核桃

核桃能营养肌肤，使肌肤白嫩，核桃特有的维生素E能够抵抗衰老；核桃还有增强记忆力，益智的作用，多吃核桃可以治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃补脑是谁都知道的，所以用脑人士要多吃核桃，怀孕的妈妈也要多吃核桃。

今天介绍的这些干货你喜欢吗？小编是很喜欢的，一般好吃有营养的东西我是不会放过的。作为资深吃货的小编我还会继续努力为大家寻找更多好吃又有用的食品。