用什么泡脚可以去湿气 湿气重用什么泡脚好

泡脚，是生活中最常见的一种养生保健方式，不仅能缓解疲劳还有助于驱寒散湿，改善局部血液循环，因此很多人都喜欢、习惯泡脚。但其实泡脚是有讲究的，加入不同的材料会有不同的效果，比如在泡脚水中加入白醋等，有助于改善脚臭；加入花椒，可以帮助身体祛寒散湿等。今天就为大家介绍一些可以去湿气的泡脚方法，一起来看看吧！

用什么泡脚可以去湿气

1.花椒泡脚

在《本经》《食疗本草》以及《药性论》等诸多医学典籍中都曾有记载，表明花椒可以主风邪气、散寒祛湿，因此用花椒泡脚是一种非常实用的方法。而且花椒是生活中常见的调味品，所以利用花椒泡脚去湿气也是最简单的方法。

2.艾叶泡脚

艾叶性温，可以温经止血，散寒止痛，所以当伤寒时气以及体内湿气较重的时候，可以使用艾叶泡脚。其做法也很简单，可以先将艾叶用水煮开后放至适合温度泡脚，也可以直接在洗脚水中加入艾叶泡脚。

3.醋泡脚

醋泡脚有很多功效，比如说滋润足部肌肤、软化角质、去脚臭等等，它还有祛除风湿的作用。所以，如果体内湿气较重，可以通过用醋泡脚的方式进行改善。

4.生姜泡脚

生姜，不仅是调味食品，同时也是美容养颜杀菌解毒的好帮手。生姜辛温，辛散胃寒力量强，因此使用生姜泡脚可以起到帮助身体祛寒散湿的作用。

5.藿香泡脚

藿香是一种常见的中药材，性微温，具有祛暑湿、湿温初起的作用，所以利用藿香祛除体内的湿气也是最常见的一种方法。

做法：去30克藿香倒入锅中，加入1升水大火煮沸后关小火煎20分钟作用，然后滤取汁液再加入1升水重复之前的步骤。最后，将滤取的汁液倒入泡脚桶之中泡脚即可。

除了以上几种泡脚的方法，体内湿气较重的网友平时也要加强身体锻炼注意生活习惯等，比如说经常运动、健康饮食等等，毕竟泡脚只是去湿气的辅助作用。好了，以上就是今天关于去湿气用什么泡脚最好的推荐，体内湿气较重的网友们赶紧试试吧！