女性补气补血养生茶 5款养生茶补出好气色

随着现代生活节奏的加快，很多女性常常因为休息时间少，户外运动量较低，加之体质原因，很容易出现气血不足的现象。对此，诸多补气补血的保健食品开始出现。虽然也有很多人选择服用保健食品，但还是有不少女性因为其口感等诸多因素而没有坚持服用。下面就来为大家介绍几款补气补血的养生茶，在喝水的时候就能补血补气，十分方便，一起来看看吧！

女性补气补血养生茶

1.西洋参红枣茶

材料：西洋参2钱、红枣10颗、纯净水800ml

做法：将红枣去核洗净剪成小块放入锅中，然后加入西洋参片和纯净水，开大火煮沸关小火，大约炖煮6分钟左右即可。如果家里有枸杞，也可以适量放几颗。

功效：补气补血，提神益气、生津止渴

2.桑葚红枣茶

材料：桑葚5颗、红枣2颗

做法：将红枣去核（也可以不用去核）、桑葚洗净后放入茶杯中，加入适量的沸水后，加盖焖10-15分钟即可。当然如果是在家，可以多做一些。

功效：补血养血、养心安神

3.红枣醪糟茶

材料：红枣20颗、醪糟50克、纯净水适量

做法：将红枣洗净去核剪成小块放入锅中，加入适量纯净水煮沸后关小火煮10分钟，然后倒入醪糟煮6分钟左右关火即可。

功效：养血安神、补气解郁

4.桂圆红枣茶

这是一款常见也是做法最方便的一种茶，因为在这两种材料随处可见。

材料：红枣2颗、桂圆2颗、枸杞5颗

做法：将红枣去核剪成小块放入杯中，加入去壳去核的桂圆以及枸杞，然后倒入适量的沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。

功效：滋阴补血、补气养阴

5.生姜黄芪红枣茶

材料：生姜一小块、红枣5颗、黄芪2钱、红糖适量、纯净水适量

做法：将生姜切丝放入锅中，加入黄芪和适量纯净水煮沸，然后加入去核剪碎的红枣以及红糖，熬煮10分钟左右即可。

功效：益气补血、美容养颜

以上就是为大家介绍的几款针对女性补气补血的养生茶，气血不足的女性可以试试，一般女性也可以服用。坚持一个月左右，你会发现自己气血和精神明显有所好转，赶紧收藏起来吧！