张柏芝产后写真 教你产后如何恢复好身材

昨日（12月17日），张柏芝工作室发文宣布张柏芝诞下第三胎满月的喜讯，引起了网友们的关注。随后，该工作室曝光一组张柏芝产后写真照片，让不少网友好奇张柏芝在产后短短一个月的时间是如何快速恢复好身材的。张柏芝到底是怎么做到一个月快速恢复身材的呢？下面就一起来看看明星们产后恢复好身材的方法吧！

张柏芝产后写真

虽然在一个月前网友们对张柏芝是否产下第三胎而持怀疑态度，但是后来其工作室以及张柏芝本人的承认，让不少网友纷纷祝福。近日，张柏芝工作室晒出一组张柏芝产后写真。从曝光照片来看，张柏芝无论是皮肤状态还是精神状态，看起来都非常地不错。照片中，张柏芝一袭白色深V纱裙，让她姣好的身材展露无遗。这让不少网友好奇张柏芝到底是如何恢复好身材的呢？明星产后恢复身材的方法都有哪些呢？为什么她们就能轻而易举地做到呢？

明星产后恢复好身材的方法

1.产后调理运动+食补（张柏芝）

据悉，张柏芝能快速恢复好身材的原因离不开产后调理，而产后调理包括适量的运动以及营养的食补。所以如果想快速恢复好身材，运动是免不了的。但是要注意的是，产后产妇身体较为虚弱，因此不适宜剧烈、大量的运动。

2.控制饮食（大s）

2010年大s和汪小菲，随后诞下了一儿一女。从网络上曝光的大s怀孕图片以及后期恢复身材的图片来看，大s产后恢复身材可以说是经过了艰难困苦的“减肥”过程。曾在一次节目中，大s与观众分享她产后恢复身材的好方法，就是控制饮食，能少吃就不要多吃。

所以，控制饮食也是一种较为常见的效果比较好的产后恢复好身材方法。但是值得注意的是，控制饮食的同时要注意营养均衡。

3.瑜伽（孙俪、李小璐）

瑜伽是近年来比较风靡的减肥方式，也是产后恢复身材最为常用的一种方式。在明星中，孙俪和李小璐等都是通过这种方法快速达到恢复好身材的。

产后如何恢复好身材因人而异，但上面这些明星使用的方法大多是比较通用的，所以不知道如何恢复身材的准妈妈或者妈妈们可以借鉴一下。