女人艾灸哪些部位最好 女性艾灸的注意事项有哪些

在日常生活中，艾灸可以说是比较简单又亲民的调理身体的方法。因此大多数女性在选择养生的时候就会选择艾灸，艾灸不仅仅可以起到保健的作用，还能够治疗一些疾病。尤其是对于女人来讲，艾灸是再适合不过的一种方法了，那么女人在艾灸的时候灸哪些部位是最好的呢？

女人艾灸哪些部位最好

1.涌泉穴

涌泉穴是在人体足底的那个穴位，涌泉穴是肾经的首穴。根据黄帝内经说道：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，意思就是足底的涌泉穴是肾经的首穴。

女性们可以在晚上的时候先泡个脚，大概泡20-30分钟的样子，然后点燃艾灸放进艾灸罐里，上床睡觉时，将两个艾灸罐分别绑在两只足底的涌泉穴位。

2.神阙穴

神阙穴其实就是人体的肚脐眼，这里是经络的总站。女性在艾灸的时候就可以绑在神阙穴位，既可以温补经络，又可以祛除寒气。

艾灸神阙穴对于月经不调、内分泌失调、子宫肌瘤、手脚冰凉、痛经、附件炎、性冷淡、甚至是更年期提前等症状都有着很明显的改善效果。

3.大椎

大椎是在人体背面颈部到两肩之间的地方，也是人体的督脉。女性艾灸大椎会对感冒、颈椎病等病症都有着很好的疗效。同时大椎在上焦，如果治疗寒凉等疾病艾灸大椎就是首选的穴位。

女性艾灸的注意事项

1.女性在艾灸之前最好是先喝一杯温开水，如果有几颗红枣是更好的。因为有不少气虚的女性在艾灸的时候可能会产生头晕的症状，如果艾灸之前喝一杯温开水就会好很多。

2.女性在艾灸完之后的2小时内是不能碰水的，更不能洗澡。因此艾灸结束2小时后才能够洗澡，因为热水中含有湿气，要是碰水的话就会造成湿气进入身体。

3.如果对于备孕期的女性来说，在艾灸之后是不适宜立马同房的。建议最好是在艾灸后24小时-48小时，因为这个时候子宫和输卵管的环境就很适合精子的存活。

4.孕妇是不可以艾灸的；发炎的部位也是不可以艾灸的；饭后一小时之内不可以艾灸；过饥、过饱都不能艾灸。