打呼噜怎么治疗最好最快最有效

打呼噜可为单纯打鼾，也可为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，主要与呼吸道堵塞有关，常见疾病有鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体和腺样体肥大、下颌后缩畸形、病理性肥胖等，没有快速治疗方法，多通过改变睡姿、选择手术治疗、呼吸机治疗等方式控制症状。

1.改变睡姿：在睡觉时不要选择仰面睡觉，可以选择侧卧，减轻舌根后坠，保持呼吸通畅，缓解打呼噜。

2.手术治疗：手术纠正鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体和腺样体肥大等疾病，改善气道阻塞。

3.无创正压通气：佩戴无创正压通气及呼吸机可以保持呼吸畅通，缓解打呼噜。

如果单纯打鼾，不对自己和环境造成影响，可以不用处理。如果为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征者，建议去医院进行检查，明确病因，进行规范用药和治疗。