女人在月经期间如何丰乳 经期是女人变美的最好时机

3、排毒

月经来潮时，女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性，达到有效排毒效果。

经期的每天要保证足量的饮水，此外，还应多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的代谢。

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4、护肤

选择一些保湿度高又收敛毛孔的护肤品，共同低脂高蛋白的饮食，就可以有用防备皮脂适度排泄