红枣对女生有哪些健康功效 红枣最补血的吃法是什么

大家都知道女性多吃红枣对健康非常的有益，红枣中含有大量的维生素，对女性来说是一种天然的补品。它可以滋阴、补血养颜。特别是月经紊乱的女性朋友们，多吃红枣对调节月经也有一定的效果。而大家都知道红枣补血，那你还知道它的其他功效吗？

平时大家吃红枣大概就是这么干着吃，味道特别甘甜很容易让人当做小零食而一颗接一颗的来。其实，想要发挥红枣最佳的补血功效，还要知道正确的吃法才行。下面就一起来看看关于红枣的小科普吧！

红枣有什么功效

1.健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2.补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4.缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，保护脾胃不受伤害。