女性乳房下垂是什么原因 乳房下垂怎么办3招轻松拯救

5、减肥过快

如果减肥的速度过快，胸部的脂肪大量流失，乳房皮肤松弛就会出现乳房下垂的现象。

6、年纪变大

随着年龄增长，人体的机能会逐渐减退，内分泌也会随之出现变化，从而导致乳房下垂，乳房皮肤松弛、乳腺组织退化等现象。

女人最理想的胸型

专家讲，理想的胸形应该是个正三角形：锁骨的中心和两个乳房的中心相联结画出的三角形各边相等，那么便是理想的胸部。如果底边过长则说明胸部过于外扩，如果两边边长过长则说明胸部有些下垂了。

3招轻松拯救女性乳房下垂

1、抬胸法中强化胸肌

侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。

合掌双手用力，双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。