关于生完孩子多久来月经的问题 80%新妈都在云里雾里

通常情况下产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。

正常情况下，起初的4~5天，恶露量多且呈红色;产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。

恶露一般在产后4-6周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。恶露一般不超过月经量。如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时求医。

产妇来月经护理：

1、生活要有规律，产后妈妈的身体上会比以前要虚弱一点，需要时间的修养。因此生产后，要尽量注意自己的生活规律，熬夜过度劳累都会影响月经的正常来潮。

2、忌吃生冷辛辣刺激性食物，大量失血的女性多吃一些新鲜蔬菜，蜜枣等之类补血的食物。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

都说生孩子是一件十分痛苦的事情，再生产完宝宝之后整个人就像被剥了一层皮一样，所以生产后的女性应该注意各方面的恢复保养，在饮食上尤为注意，这样对月经的正常恢复是有很大帮助的，出血过多的女性一定要多吃补血的食物，，在月经恢复之后也要注意一些产后来月经注意事项。