月经不调是什么原因 月经不调怎么办

说到大姨妈，很多妹子可是对它又爱又恨的，她不来就代表你的身体在某方面出现问题了，她来吧，痛经真的是生不如死啊，按照常理来说，每个女孩儿的月经周期应该都是规律的.

但是现在生活的习惯越来越差，也导致了月经周期紊乱，经量偏少或者经量偏多，总的来说就是月经不调，月经不调就代表你的内分泌失调，不但说明你的身体出现问题了，还有可能导致不孕。那么月经不调应该怎么办呢，快去看看吧。

月经不调怎么办

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

月经不调怎么办

月经不调的原因及解决办法

压力：职业女性在工作中长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。