女性长期喝蜂蜜的坏处有哪些 女人喝蜂蜜水的禁忌

女人喝蜂蜜水的禁忌

清晨空腹喝

喝蜂蜜水的一大禁忌就是不能再清晨空腹的状态下喝，有很多人认为在清晨空腹的时候喝蜂蜜水有润肠通便的功效。但实际上早晨空腹喝蜂蜜水会让身体吸收过多的糖分，在进入身体内部以后会转化为葡萄糖，很快被人体吸收，反而不能起到润肠通便的作用。

高温冲泡蜂蜜

人们在冲泡蜂蜜水的时候，切记不能用一百度的沸水，只能用温度在50度左右的温水来冲泡蜂蜜。如果用高温来冲泡蜂蜜，会让蜂蜜中的营养成分大量的流失，而人们饮用过后也起不到保健的作用。

过量饮用

不能过量饮用蜂蜜水也是喝蜂蜜水的禁忌之一，因为蜂蜜水中含有大量的糖分，它们是可以直接的被人体血液给吸收。如果过量饮用蜂蜜水，就会使人类血液中的血糖指数快速升高，容易造成高血糖以及引发糖尿病。