降三高喝什么茶最好 降三高茶的排行榜

“三高”指的是高血压、高血糖（糖尿病）以及高血脂，由于现代生活水平以及科学技术的不断提高，越来越多的人因为多食少运动而患上“三高”。“三高”，是目前最常简单的流行病之一，三种病可能单独存在，也可能相互关联。那有没有什么降三高的好方法或者降三高的饮品呢？下面就一起来看看吧！

降三高喝什么茶好？

1.罗布麻茶

罗布麻是一种产自新疆罗布泊周边地区的植物，在《本草纲目》以及《救荒本草》等古典医书药典中均有记载。罗布麻茶具有软化血管，清楚血管内壁沉积物以及降压清脂的作用，同时罗布麻茶还有常年稳压的功效。

2.桑叶茶

中国种桑的时间很长，远至黄帝时期，嫘祖采桑养蚕缫丝。因此桑叶对于炎黄子孙而言，有至关重要的作用。《本草纲目》中记载，桑是箕星的精神，人吃了可以返老还童。虽然有些夸张，但是由此可以看出桑叶对人体的功效。现代中医学认为，桑叶具有一定的保健效果，有利于养生保健。因此，非常适合中老年的“三高”患者。

3.荷叶茶

荷叶茶，是古代文人雅士最爱品茗的茶叶之一，因为其寓意深刻，与莲花同气连枝，所以有“出淤泥而不染”之意，因此是文人雅士必备的饮品之一。其实荷叶茶备受欢迎的原因除了“出淤泥而不染”之外，还有一个原因是荷叶茶它还能减肥瘦身。此外，在国内古今药典食学典籍中，荷叶茶还有清火气、降肺火的功效。因此，“三高”患者应该长期饮用荷叶茶。

4.枸杞茶

众所周知，枸杞茶是减肥瘦身的最佳饮品之一，但是很少人知道，枸杞还有防治糖尿病，降高血压的作用。长期饮用枸杞茶，不仅可以减肥瘦身，还能降“三高”，可见这是一款功效众多的饮品。此外，据《本草纲目》记载，枸杞还有美容养颜、延年益寿的功效。所以，经常和枸杞茶对人体而言，可以说是百利而无一害。

5.菊花茶

根据记载，菊花茶在唐朝已经盛行，具有清热降火等功效，“三高”患者长期饮用能有效排除体内火气与毒素。