油性头发洗发水推荐 头发经常出油的原因和改善方法

如何改善头发出油的问题？

1、使用温和洗发产品加强清洗

增加清洗频率，是减少头发和头皮上覆盖的油脂的最直接的办法。也是最通常的做法。然而，一些传统洗发水中的洗去成分（表面活性剂，也就是起泡剂。最常见的就是XXX硫酸钠），对头皮本身就会产生刺激性，导致头皮的出油情况加重。

特别是某些宣称控油的洗发水，其实就是一味的增加洗发水的洗去成分的含量。这也就是为什么，有的时候，越洗头皮出油越厉害。这时候，我们需要的就是更加温和的洗发产品，用来清洗头皮和头发。

油性头发洗发水推荐头发出油原因

2、头皮养护

这是比较好的做法。头皮和脸上的皮肤一样，也是需要保湿和养护的，我们往往特别在意脸部皮肤的状况，而对于头皮却不那么的重视。具体而言，头皮养护的方法如下：

（1）减少刺激

使用温和洗发水：比如较温和的氨基酸洗发水；洗头的水不宜太冷或者太热。

（2）头皮按摩

用指腹进行按摩，不要使用指甲；洗头的时候，尽量不要用指甲挠头皮，以免划伤头皮屏障；进一步造成微生物的感染和炎症，头皮按摩可以有效促进头皮的血液循环，帮助头皮恢复活力。

头皮保湿，恢复头皮水油平衡，头皮保湿可以像脸部一样，在洗完头发以后，涂上头皮护理液，帮助头皮保湿。

（3）减少头皮炎症、抗污染

其实大气污染也会造成头皮的问题的，最直接的就是刺激头皮，导致皮肤炎症。比较直观的感受，你是否觉得头皮瘙痒的比率比以前要高了？这可能就是污染的原因

（4）生活作息规律良好

养成良好的生活作息，保持心情舒畅，合理饮食，少吃甜食、刺激和油腻的食物，往往是更为重要和根本的做法。好的生活习惯可以给你的身体带来活力，而皮肤和头发则是身体最直接的外在表现。