怎样快速有效去屑止痒 记住小常识告别“满天星”

7、避免梳头过于使劲：一般梳头发的时候用力过猛会导致头皮受损，如果脑部表皮受损的话会产生更多的头皮屑哦！

8、护发素别用错地方

洗发后用护发素应该也是绝大部分女性的习惯，但大家一定要注意！护发素只涂抹在发梢即可，千万不要接触到头皮，如果总让头皮接触到护发素的话，会使其负担加重，产生更多的头屑。

怎样快速有效去屑止痒

9、吹干后再入睡

相信大部分人的习惯都是在晚上洗头，有时困意来袭的话也顾不上晾干就睡着了，但大家从今往后千万不要这样了！洗完头后一定要把留在头皮上的水分吹干再睡觉，不然的话除了头皮屑会增多，还会引起头痛呢！

10、饮食注意。可食用一些含锌量较多的食品。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡果等食品。戒食过甜食品。由于头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱均衡，加快头皮的产生。