如何促进头发生长的小方法 头发稀少小心护发

经常梳理头发

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，这样才有可能让头发越来越多。

最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子来梳理头发，因为尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

按摩护理

简单的头发按摩护理是需要的，这样可以改善头皮的血液循环，对于发质与头发变得都是十分有利的。具体的方法就是：用两手五指微曲然后以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进，这样反复的操作20次，则就可以保护头皮的健康生长，头发就能变多了。

保证充足的睡眠

如果睡眠不充足的话是会导致身体内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，从而导致头皮得不到充足的血液的供养，头皮就会失去弹性，毛囊也萎缩受损，那么就会头发脱落，新头发很难生长，也就让头发就越来越少了。所以，保证充足的睡眠才让头发变的最根本方法。

多吃蔬菜

如果蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果等，为头发补充营养。

以上就是如何合理护理稀少型头发的方法。