秋天掉发频繁的原因 这个季节应该如何护发

秋天是掉发最频繁的一个季节，天气的干燥不仅皮肤会受影响，头发也会因此而变得脆弱。头皮在换季的时候也有一个适应的过程，如果头皮无法适应天气的骤变，便会想人体会出现感冒等病症一样，头皮就会变得很脆弱，而且无法接收全部日常的营养补给，自然会掉发频繁。再者，别看已经到了秋天，这个季节的紫外线更多的时候是强于夏天的紫外线的，如果头发长期暴露在紫外线的照射下，很容易引发毛囊的损坏。是哪些原因让秋季成为一个掉发高峰期，一起来一探究竟吧！

秋季频繁掉发原因

1.气温变化大

主要是因为秋季气温变化大，头皮不能适应，进而功能降低，导致有些人营养入不敷出，加上秋季人们的睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长，常常在一段时间后表现出脱发症状。

2.头皮干燥

有些朋友一到换季的交换时节，就会有掉发的现象发生。这是很明显的与这个干燥的季节有关系。因为气候过分的干燥会致使人体大量水分的蒸发，如果不及时补充和保湿，掉头发的症状将得不到好的改善。

3.毛囊萎缩

夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，且环境湿度小，头皮干燥，头皮上毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，严重时引起脱发。

4.营养不良

头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

5.休止期脱发

怀孕、大手术、大幅度减肥、心理重压等后6周-3个月可能会出现休止期脱发。最严重时，洗头、做头发或梳头时可能会大把掉发。休止期脱发也可能是抗抑郁药、β受体阻断剂、非类固醇抗炎药等药物副作用之一。

如果脱发为药物所致，则应减少药物剂量或者换药，如果压力导致脱发，则应尽量减少焦虑。

6.自身情绪

秋天容易掉头发与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重秋天掉头发的现象。掉头发是一种综合病症，包括生理、病理、心理等诱因。如果掉头发一直持续下去，就应当接受正规的综合治疗，找出致病因素，因人因症拟定治疗方案，以期较快地治愈掉头发现象。

7.长期使用电脑

从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

8.饮食太腻太辣

摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞。吃太辣的东西会造成发质干。吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。