应该如何做才能让头发过个清爽的夏天呢？

夏天太欢乐

不用统计都知道，你夏天一定比冬天睡得晚！不用问都知道，你夏天一定比冬天吃的嗨！饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重；并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

对策：其实关于这一条的对策头发君压根儿不想写，原因就是对策！一年中最happy的季节就是夏天，不过也要有所节制。日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。

避开以上导致头发出油的误区，夏天拥有清爽头发一点都不难。